Las situaciones de excesivo calor y la exposición a la luz del sol en estos días pueden afectar tu salud causando que el organismo comience a perder líquidos y sales minerales rápidamente. Sobre este tema y otros relacionados al consumo de alimentos, dialogamos con el licenciado en Nutrición Ignacio Porras.
El nutricionista, que también es el presidente de la sociedad argentina de Nutrición y alimentos reales, destacó la importancia de incrementar el consumo de frutas y vegetales.
El profesional también se refirió a los ayunos intermitentes que están de moda. Señaló que que siempre deben estar supervisadas por profesionales como una herramienta terapéutica.
