miércoles, marzo 3, 2021
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Porras: «Hay que sumar vegetales en los desayunos y meriendas»

Las situaciones de excesivo calor y la exposición a la luz del sol en estos días pueden afectar tu salud causando que el organismo comience a perder líquidos y sales minerales rápidamente. Sobre este tema y otros relacionados al consumo de alimentos, dialogamos con el licenciado en Nutrición Ignacio Porras.

El nutricionista,  que también es el  presidente de la sociedad argentina de Nutrición y alimentos reales, destacó la importancia de incrementar el consumo de frutas y vegetales.

El profesional también se refirió a los ayunos intermitentes que están de moda. Señaló que que siempre deben estar supervisadas por profesionales como una herramienta terapéutica.

 

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